خلاصه کتاب آن یک چیز + ویدیو

کتاب آن یک چیز به این سؤال پاسخ می‌دهد که در پشت نتایج فوق‌العاده چه حقایقی وجود دارد.

اقدام در راستای تفکری بزرگ

دستیابی به موفقیت نیازمند اقدام است و اقدام نیازمند تفکر و اندیشه؛ بنابراین  برای دستیابی به موفقیتی بزرگ باید اقدامات خود را در راستای تفکری بزرگ تنظیم کرد. افراد موفق نیز قبل از شروع هر کاری، افکاری بزرگ را در ذهن خود پرورش داده و موفقیت بزرگشان را در ذهن تصویرسازی می‌­کنند. اما برعکس، بیشتر مردم با پرورش افکار منفی، ذهنیت خود را کوچک نگه داشته و جای تعجب نیست که دستاوردهایشان نیز محدود است. افراد بزرگ تاریخ با بزرگ‌اندیشی به دستاوردهای بزرگی دست یافتند؛ مانند پرواز در آسمان و یا رفتن به فضا. همان‌طور که تاریخ نشان می­‌دهد، با وجود محدودیت­‌ها دستاوردهای بزرگی داشته‌ایم؛ بنابراین اجازه ندهید محدودیت‌ها، مانع دستیابی شما به اهدافتان شود.

اولویت‌بندی کارها

کارها و وظایفتان را بر اساس قانون 20-80 اولویت‌بندی کنید. طبق این قانون 80 درصد دستاوردهایتان حاصل 20 درصد از کارهایتان است؛ بنابراین ابتدا کارهایتان را لیست کرده و بر اساس قانون 20-80 آن را اولویت‌بندی کنید. تمرکز خود را بر اجرای 20 درصد با اولویت بالاتر قرار دهید چرا که آنها بیشترین تأثیر در موفقیت شما را دارد.

سوالات تمرکز

برای حرکت در مسیر اهداف، سؤال تمرکز را همیشه از خود بپرسید، این سؤال را در دو سطح کلی و جزئی مطرح کنید. در سطح کلی از خود بپرسید آن یک چیزی که می­خواهم در زندگی به دست بیاورم چیست. پاسخ به این سؤال مهم‌ترین هدف زندگی شما را نمایان می­کند و در سطح جزئی از خود بپرسید آن یک چیزی در همین لحظه می­توانم انجام دهم تا به مهم‌ترین هدف زندگی‌ام نزدیک شوم چیست؟ این سؤال در اولویت‌بندی کارها و انتخاب درست به شما کمک می­‌کند و باعث می­‌شود که دایم تمرکزتان روی مهم‌ترین هدف باشد و همچنین کارهایی که برای دستیابی به آن هدف لازم است به ترتیب انجام دهید.

ایجاد نظم

داشتن نظم در انجام کارها از جمله مهم‌ترین ویژگی افراد موفق است. برای ایجاد نظم در زندگی‌تان یک عادت مناسب را آن‌قدر تکرار کنید تا جزئی از شخصیت شما شود سپس عادت جدیدی را انتخاب کرده و با تکرارش، آن را  نیز جزئی از شخصیت خودتان کنید اگر این روند را ادامه دهید می‌بینید به فردی منظم تبدیل شده‌اید.

تمرکز بر آن یک چیز

انجام چند کار به طور هم‌زمان علاوه بر کاهش میزان کارایی باعث اتلاف وقت نیز می‌شود. چرا که دایم تمرکزمان از یک کار به سمت کار دیگر می‌­رود؛ بنابراین در لحظه آن یک چیزی که بیشترین اهمیت دارد را مشخص کنید و تمام تمرکز خود را روی اجرای آن قرار دهید.

راه‌کارهای تمرکز بر آن یک چیز

هنگامی که تمرکز خود را بر روی کاری قرار می­دهیم، انرژی­مان به‌تدریج کاهش‌یافته و در ادامه با تخلیه‌شدن انرژی باعث ضعیف‌شدن قدرت اراده و حتی تصمیم‌گیری نادرست خواهد شد؛ بنابراین به نحوی برنامه‌ریزی کنید که کارهای مهم و تصمیمات حیاتی در زمانی که انرژی بالایی دارید انجام شود.
از آنجایی‌که زمان و انرژی ما اندک است، باید به کار­های غیرمهم نه بگوییم تا تمرکز خود را بر کارهای بااهمیت قرار دهیم. همین عامل باعث موفقیت استیو جابز شد؛ او همواره به کارها و پروژه‌هایی که نه گفته بود افتخار می‌­کرد. او زمانی که در سال 1997 به اپل بازگشت بیش از 97 درصد از تولیدات شرکت را  حذف کرد و تمرکز خود را صرفا بر تولید 10 محصول قرار داد و این یعنی تعداد زیادی نه گفتن. همچنین نه گفتن به دیگران کاری خودپسندانه نیست زیرا هر کسی اول باید به خودش احترام بگذارد تا بتواند به بقیه هم احترام بگذارد.

دستیابی به نتایج فوق العاده

برای دستیابی به نتایج فوق‌العاده، هدف خود را مشخص کرده و گام‌­های لازم  برای دستیابی به هدف را در ذهن تجسم کنید. در این صورت تمرکز خود را در مسیر حفظ می‌­کنید. علاوه‌برآن، داشتن هدف باعث ایجاد معنا و انگیزه در زندگی‌تان می­شود و کمک می‌­کند که سریع­‌تر تصمیم بگیرید. با دانستن چرایی انجام کارتان  در برابر مشکلات نیز تاب‌آوری بیشتری خواهید داشت.

ایجاد تعادل

اجازه ندهید که زندگی کاری شما را از سایر جنبه­‌های زندگی غافل کند؛ بلکه تمام تلاش خود را به کار بگیرید تا در این مسیر تعادل را رعایت کنید. یعنی زمان خود را بین چیزهایی که برایتان اهمیت دارد؛ مانند سلامتی، خانواده، رشد فردی، روابط اجتماعی و کار  تقسیم کنید. برای این منظور زندگی کاری خود را به طور دقیق اولویت‌بندی کرده تا بتوانید به کارهای خود رسیدگی کنید. کارهای غیرمهم را کنار بگذارید و قسمتی از کارهایتان را به دیگران  واگذار کنید. همچنین برنامه‌ای زمان‌بندی شده را تنظیم کنید و به آن شدیداً متعهد باشید و هر چیزی که باعث حواس‌پرتی‌تان می‌شود را از خود دور کنید.