خلاصه کتاب: شما دعوتید

 ایجاد روابط عمیق با افرادی که دوست دارید از آنها الگو بگیرید، می‌تواند زندگی شما را در مسیر مثبتی هدایت کند.

 جین زمانی که در کلینیک کاهش وزن خانم جونز شرکت کرد، ۲۱۴ پوند وزن داشت. خانم جونز، جین را تحت یک رژیم غذایی سخت قرار داد و او را از معاشرت با سایر شرکت‌کنندگان در برنامه منع کرد. با وجود این، جین چند تن از دوستانش را به یک شب مهمانی به خانه‌اش دعوت کرد؛ او فضایی را فراهم کرد تا دوستانش درباره چالش‌ها و موانعی که در مسیر کاهش وزن با آن روبرو بودند، صحبت کنند. برای بسیاری، این اولین باری بود که به طور آشکار در مورد مسائل مربوط به وزنشان صحبت می‌کردند. به‌زودی، تعداد اعضای گروه به ۴۰ نفر رسید و دو بار در هفته با هم دیدار می‌کردند. احساس تعلق و همبستگی در این برنامه به شرکت‌کنندگان کمک کرد تا ضمن ایجاد دوستی‌های پایدار، به وزن ایده‌آل خود برسند. با الهام از ایده‌های جین، دو نفر دیگر به نام‌های آلبرت لیپرت و فلیسی لیپرت به او پیوستند و در سال ۱۹۶۳، هر سه نفر با همکاری یکدیگر، شرکت بین‌المللی Weight Watchers را راه‌اندازی کردند. جین به‌عنوان چهره و سخنگوی این سازمان شناخته شد.

 تحقیقات نشان می‌دهد که احساسات و رفتارها مسری هستند: نزدیک‌ترین افراد به شما تأثیر مثبت یا منفی بر عادات، احساسات و تجربیات شما می‌گذارند. به‌عنوان‌مثال، اگر بهترین دوست شما چاق باشد، احتمال اضافه‌وزن شما ۴۵ درصد افزایش می‌یابد. بااین‌حال، رویکرد جین که بر حمایت از کاهش وزن به‌جای تمرکز بر عادت‌های ناسالم متمرکز بود، سبب شکل‌گیری جامعه‌ای از افراد شد که عملکرد جمعی آنها از عملکرد انفرادی‌شان بهتر بود. احاطه‌کردن خود با افرادی که می‌خواهید از آنها تقلید کنید، احتمال دستیابی به ویژگی‌های مورد تحسین شما را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، تسهیل ارتباط بین افرادی که بسیار به آنها احترام می‌گذارید، زندگی آنها را به طور تصاعدی بهبود می‌بخشد.