دسته: سلامت روان

سلامت روان برای زندگی سالم، پربار و متعادل ضروری است. این موضوع بر نحوه احساس و رفتار ما تأثیر می گذارد و فرایند تصمیم گیری، روابط شخصی و حرفه ای، عملکرد شغلی و نحوه مقابله با استرس را تحت الشعاع قرار می دهد. آگاهی از چالش های مربوط به سلامت روان و عاطفی ما برای ایجاد استراتژی هایی برای مقابله با استرس، حل مشکلات، تفکر انعطاف پذیر و افزایش شادی و رضایت در همه جنبه های زندگی حائز اهمیت است.